Kai

By Steven Bancarz April 10, 2014 Self Discovery, Spirituality   စိတ္ဝိဥာဥ္ပြင့္လန္းနိုုးထျခင္းကိုု ပံုုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ေတြ႕ၾကံဳခံစားနိုုင္ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်က္ေတြကေတာ့ သင့္ရဲ႕ စိတ္ဝိဥာဥ္ အမွန္အကန္ ပြင့္လန္းနိုုးထ လာမွသာ ေတြ႕ရမယ့္ အရာေတြပါ ။  There are many different “awakenings” one can have, but here are 8 signs that are certainly on the right track.    1. You’re more in touch with your spiritual foundations through transformative meditation:   ၁ ။ တကယ္တိုုးတတ္ေျပာင္းလဲသြားေစ နိုုင္ေသာ တရားအားထုုတ္ျခင္းကေန မွ တဆင့္ သင့္စိတ္ဝိဥာဥ္ဆိုုင္ရာ အေျခခံအေၾကာင္းျခင္းရာမ်ားကိုု ပိုုမိုုသိနားလည္လာျခင္း   မိမိကိုုယ္ကိုု ကိုုယ္တိုုင္သိနားလည္ျခင္းဟာ အတၱကုုိဖယ္ခြာေစတယ္ လိုု႕ အဆိုုရွိထားတယ္ ။ ခႏၵာကိုုယ္မွာရွိတဲ့ ငယ္ထိပ္ ၊ ႏွဖူး ၊ လည္ျမိဳဳ ၊ ရင္ညြန္႔ ၊ အရွိဳက္ ၊ ဝမ္းဗိုုက္ နဲ႕ ဆီးစပ္ ဆိုုတဲ့ အဓိက ခ်က္ကရ ၇ခ်က္ အစိတ္အပိုုင္းေတြကေနတဆင့္ ေရွးမြန္မဆြခင္ကတည္းက သင္ဟာ စၾကၤဝဠာၾကီးရဲ႕ အဂၤါရပ္တခုု ျဖစ္လာေနခဲ့ျပီးျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႕ ၊ ထိုုအျခင္းအရာအား ဆင္ျခင္တံုတရားမဲ့ ေနခဲ့ေသာ ေရ...

photo.php I have many requests to re-post this! So here it is again! PLEASE SHARE To SAVE be sure to click photo then click SHARE so it will store on your personal page. Great information!! Cinnamon and Honey...! Drug companies won't like this one getting around. Facts on Honey and Cinnamon: It is found that a mix of honey and cinnamon cures most diseases. Honey is produced in most of the countries of the world. Scientists of today also note honey as very effective medicine for all kinds of diseases. Honey can be used without side effects which is also a plus. Today's science says that even though honey is sweet, when it is taken in the right dosage as a medicine, it does not harm even diabetic patients. Researched by western scientists: HEART DISEASES: Make a paste of honey and cinnamon powder, put it on toast instead of jelly and jam and eat it regularly for breakfast. It reduces the cholesterol and could potentially save one from heart attack. Also, even if you have already ...

သမီး နဲနဲ ၾကီးလာေတာ့ က်မတိုု႕ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္က သမီးနဲ႕ကမၻာကိုု တူတူလည္ၾကည့္ခ်င္တယ္ ။ ဒီႏွစ္က စျပီး ျမန္မာျပည္ကိုုသြားေနတာေတြ ရပ္ျပီး တျခားနိုုင္ငံေတြဘက္ကိုု စူးစမ္း ေမးျမန္းရွာေဖြမွဳေတြ လုုပ္ရင္း တခ်ိန္က ျမန္မာျပည္ အႏွံ႕ ေလွ်ာက္လည္ဘူးတာကိုု သတိရမိတယ္ ။  ျမန္မာျပည္က ရွဳခင္းေရေျမေတာေတာင္ေတြ ၊ နယ္ဘက္ သဘာဝေလးေတြဟာ တျခားနုုိင္ငံထက္မနိမ့္ဘူး လိုု႕ စဥ္းစားေနမိတယ္ ။ ငယ္ငယ္တုုန္းက ရိုုးရိုုးကင္မရာ နဲ႕ ရိုုက္ခဲ့တဲ့ ဓာတ္ပံုုေတြ အရမ္းမ်ားခဲ့ျပီး ဘယ္ထားမွန္း မသိေတာ့ဘူး ။ ဓာတ္ပံုုေလးေတြ ဘယ္ေလာက္ လွလွ မ်က္ေစ့ နဲ႕ ျမင္ရတာ ကိုုယ္တိုုင္သြားခဲ့ရတဲ့ အရသာကိုု မမီဘူး ။  တခ်ိ ဳ႕ေနရာေလးေတြရဲ႕ အလွအပေတြ ခုုထိလွေနတုုန္းပဲလား ပ်က္စီးကုုန္ျပီလားမသိေတာ့ဘူး ။ ေရာက္ဘူးသမွ် ေနရာေတြထဲမွာ မေန႕ကသြားထားသလိုု စြဲထင္က်န္ခဲ့တဲ့ ေဒသေလးေတြ ရွိတယ္ ။ ခုုထိလဲ ျပန္သြားခ်င္ေသးတယ္ ။ တခ်ိန္တုုန္းကမ်ားဆိုု အညိဳေရာင္နယ္ေျမေတာင္ မခ်န္ ရေအာင္ လည္ပတ္ခဲ့ၾကတာ ။  ခရီးလမ္းပန္း မတြင္တာေတြ တည္းခိုုစရာ အဆင္မေျပတာေတြ လံုုျခံဳေရး မေကာင္းတာေတြ အားလံုုး အဆင္ေျပသြားရင္ ျမန္မာျပည္သားေတြကိုု အရင္ ျပည္တြင္းခရီးသြားဘိုု႕ တိုုက္တြန္းခ်င္ပါတယ...

ငါးဥဟင္း  ေဂၚရခါးသီး နဲ႕ စလံုုးေဘာ့က်ိတ္ :D ဖရန္ဖရန္ပရိတ္သတ္ ဝက္က်ပ္ကင္သုုတ္ ဆာလ္မန္ငါး အာလူးဟင္း fish nuggets   Greens ၾကက္ဥပူတင္း ( Flan Lache ) လုုပ္စားတယ္ ။ သၾကားရည္ကိုု ျပစ္တဲ့ အထိ အိုုးနဲ႕ အပူေပးျပီးက်ိ ဳ တယ္ ။ ျပီးေတာ့ ပန္းကန္ထဲ ပါးပါးထည့္ျပီး အေအးခံထားတယ္ ။ ၾကက္ဥ ၁၀လံုုး အႏွစ္ပဲယူတယ္ အကာေတြ ကိုု ကိတ္မုုန္႕ဖုုတ္မယ္ နိုု႕ဆီတဘူး နိုု႕စိမ္းတဘူးေဖာက္ထည့္    စက္နဲ႕ မေမြဘူး ေလခိုုေပါက္ေတြ ပါသြားမွာ စိုုးလိုု႕ ဒါက ကိတ္မုုန္႕ဖုုတ္မလိုု႕ ခြက္ကိုု ေထာပတ္သုုတ္ ျပီး ဆီစိမ္စကၠဴ ပတ္ထားတာ    ဖလန္လက္ေခ်း ဖုုတ္ေနတာ   ၾကက္ဥ အကာ စက္နဲ႕ ခုုလိုု အျမဳတ္ထြက္တဲ့ အထိ ျပင္းျပင္းနဲ႕ ၾကာၾကာေလးေမႊ ျပီးရင္ဂ်ံဳမွဳန္႕ တခြက္ဇကာခ်ျပီးသား မုုန္႕ဖုုတ္ေဆာ္ဒါ 1 tsp နဲ႕ ဆားနည္းနည္း သၾကားတခြက္ ထည့္ျပီးရင္ Spatula နဲ႕ ပဲ ေမႊတယ္ ။ ဂ် ဳံ မွုုန္႕နဲ႕ စက္နဲ႕ မတည့္ပါ :D ။ အေကာင္းစားစက္ဆိုုရင္ေတာ့ ရတယ္ ။ ready to be baked. flan lache က်က္ျပီ ကိတ္မုုန္႕ဖုုတ္မယ္ က်က္ျပီ လွတယ္ အဆင္ေျပတယ္ :D ဒီေန႕ ဂ်ပန္လိုု ခ်က္စားတယ္ သခြာသီးသုုတ္ အာလူးေခ်နဲ႕ Saba fish

Burma Chronicles ဆိုုတဲ့ စာအုုပ္ကိုု တေလာတုုန္းက ခဏခဏ ၾကားဘူးလိုုက္ေသးတယ္ ။ ထင္မိတာ နိုုင္ငံေရးနဲ့ပတ္သတ္တဲ့ ျမန္မာနိုုင္ငံသား မဟုုတ္တဲ့သူတေယာက္က ေရးထားတဲ့ ေဆာင္းပါး တပုုဒ္ပဲလိုု႕ ထင္မိတာ ။ တေန႕က စာၾကည့္တိုုက္သြားရင္း က်မေမႊေနတဲ့ ေရွ႕တည့္တည့္မွာ ဒီစာအုုပ္ေလးရွိေနတယ္ ။ တအံ့တၾသနဲ႕ လွန္ေလ်ာ ၾကည့္လိုုက္မိမွ ကာတြန္းလိုုေရးထားတဲ့ graphic novel တအုုပ္မွန္းသိလိုုက္ရတယ္ ။ ငွားသာငွားလာခဲ့တယ္ က်မၾကားဘူးထားတဲ့ Burma Chronicles စာအုုပ္လိုု႕ မထင္ဘူး ။ ကာတြန္းဆိုုေတာ့ အျမန္လဲဖတ္လိုု႕ရမယ္ ဆိုုျပီး စာမဖတ္တာၾကာတဲ့က်မ ငွားလာခဲ့တယ္ ။  အိမ္ေရာက္ေတာ့ ဂူးဂဲလ္ၾကည့္လိုုက္ေတာ့ ဒီတအုုပ္ပဲ မွန္တယ္ ။ က်မၾကားဘူးတာလဲ ဒီစာအုုပ္ပဲ ။ ဖတ္ၾကည့္လိုုက္တဲ့ ပထမစာမ်က္ႏွာေတြမွာပဲ အရမ္းကိုု သေဘာက်သြားတယ္ ။  ျမန္မာျပည္မွာ ကာတြန္းေကာင္းေကာင္းမဖတ္ရတာ ၾကာေနျပီ ။ က်မက ကာတြန္းပရိတ္သတ္ စစ္စစ္ တေယာက္ပါ ။ က်မငယ္ငယ္က ေဖေဖတိုု႕က အိမ္မွာ စာေပျဖန္႕ခ်ိေရးလုုပ္ဘူးေတာ့ ငယ္ကတည္းက စာေတြ အမ်ားၾကီးဖတ္ခဲ့ရတယ္ ။ သူငယ္ခ်င္းေတြ စာမဖတ္ခင္ထဲကေပါ့ ။  ေက်ာင္းတတ္ေတာ့ ဥပေဒ ဘာသာရပ္ယူမိထဲက စာကိုု အမ်ားၾကီး မဖတ္ခ်င္ေတာ့ပဲ ေရြးပဲဖတ္ခဲ့တယ္ ။ လိုုတို...